Benefícios das pastas de nuts

As pastas de oleaginosas são grandes aliadas para quem busca um estilo de vida saudável. Como dia 05/08 foi o dia nacional da saúde, separamos 3 dos seus principais benefícios:

▫️ São fonte de proteína vegetal essencial para o crescimento, reparo e manutenção dos músculos, tecidos e órgãos, além da produção de hormônios. As pastas de amendoim da Zola Nuts contêm 23% de proteínas e as pastas de castanha 17%.

▫️ Em comparação a outros alimentos comuns, têm uma densidade nutricional ótima em relação a minerais como cálcio, magnésio e potássio, fortalecendo o sistema imune.

▫️ As oleaginosas são ricas em gorduras insaturadas que auxiliam na redução do colesterol “ruim” LDL e no aumento do colesterol “bom” HDL, além de ser benéfico para o sistema cardiovascular, melhorando o perfil lipídico do nosso organismo.

Mas lembre-se: qualquer alimento em excesso pode fazer mal. As pastas de oleaginosas além de benéficas e versáteis, são super aliadas para quem busca um estilo de vida saudável quando consumidas na quantidade adequada.

Só não vale perder a linha e comer todo o pote de uma vez 🙃