10/06/2021

Friluftsliv

 

"Qualquer forma de imersão no mundo natural, fora do seu mundo interno, aumenta o seu bem-estar geral e é uma dimensão essencial da verdadeira saúde mental", é o que conclui um estudo publicado na revista científica Psychology Today. Na Noruega, a conexão com a natureza tem nome: "Friluftsliv" é um conceito que significa “vida ao ar livre”, não apenas relacionado a atividades ao ar livre e curtir a natureza. O conceito, hoje usado em toda a Noruega, Suécia e Dinamarca, é literalmente um estilo de vida que envolve a conexão com a natureza para alcançar o bem-estar físico e mental. O termo traz uma compreensão da necessidade da conexão essencial entre as pessoas e a natureza. Friluftsliv também pode significar longos passeios com amigos, piqueniques, um passeio de bicicleta ao final do dia ou passear o cão numa manhã fria. É uma pausa dos celulares e computadores para um respiro de ar puro e relaxamento mental.