5 Formas de Usar Pasta de Castanha
A castanha de caju, além de extremamente saborosa, é uma grande aliada a uma dieta saudável pois ela é densa em nutrientes essenciais para a saúde como zinco, magnésio, fósforo e característica por suas gorduras “boas”.
Elas podem ser consumidas tanto in natura como em saladas, em receitas de lanches saudáveis, é ingrediente principal para um ótimo leite vegetal e é substituta para a pasta de amendoim.
Abaixo listamos 5 formas de incluir a pasta de castanha na sua rotina para deixar seu café da manhã ou lanche da tarde ainda mais nutritivo:
- Ela é o acompanhante perfeito para frutas e granola.
- No shake com leite vegetal, cacau e ingredientes a gosto.
- Em receitas saudáveis de sorvete e picolé.
- Em receitas de bolo, muffin e cookies saudáveis.
- Na panqueca proteica.
- Em trufas com cacau.